Fokus
Ich kann mich sehr gut in einem einzigen Sinn fokussieren und das unglaublich lange.
im zweiten monat
bis zur nächsten mahlzeit bis dahin herzklopfen verbunden mit einer starken sehnsucht nach füllung aber so wie die sättigung eintritt kennst du sie nicht wird alles anders nimmst jeden herzschlag wahr der heftiger buppert als bisher wirst unruhig darüber gibst deiner atmung genug konzentration um runterzufahren stark in dich fokussiert ist das mal müde gewesen…
Einströmen
Ich kann nichts, was ich sinnlich wahrnehme, ausblenden, meine Aufmerksamkeit ist eine überwache Konzentration. Ich erledige permanent Trennungsarbeit durch Fokussierung bei der gleichzeitigen Wahrnehmung der Reize, die auf mich einströmen.