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Verschärfte Wahrnehmung

Vonkirstensanders

Vegan. Wie wirkt sich der Verzicht von tierischen Lebensmitteln auf mein Schreiben aus? Der Körper ist untrennbar mit dem Gehirn und damit mit dem Bewusstsein verbunden. Meine Stimmung bewirkt, in welchem Zustand ich was verfasse, daher kann es unmöglich ausgeschlossen werden. Ich nehme täglich nur fünf Gramm Industriezucker zu mir. Damit habe ich einen Zuckerverbrauch…

Zazen

Vonkirstensanders

Ich gehe zehn Tage lang mit meinem indischen Kissen spazieren, um mich zum Zazen niederzulassen, wo es mir gefällt. Ich gehe zehn Kilometer am Tag, durch das ganze Landschaftsschutzgebiet in Hildesheim und nach Itzum. Die Geräusche der Zivilisation nerven überall, nirgends herrscht absolute Stille. Daher trage ich das Kissen spazieren, weil ich mich nur dann…

Veränderung

Vonkirstensanders

Wenn es sich mit der schlechten, negativ behafteten Erinnerung so verhält, dass etwas Besseres sie überdecken möge oder gänzlich zum Verschwinden brächte, dann muss man zwingend die neuen Betrachtungsweisen erinnern und die wiederholen. Die neue Betrachtungsweise fällt plötzlich ein und zieht noch schneller von dannen.

Einströmen

Vonkirstensanders

Ich kann nichts, was ich sinnlich wahrnehme, ausblenden, meine Aufmerksamkeit ist eine überwache Konzentration. Ich erledige permanent Trennungsarbeit durch Fokussierung bei der gleichzeitigen Wahrnehmung der Reize, die auf mich einströmen.